SkrittLotto
Bli med i ukens trekning!
Logg inn
Se ukens vinner, kommuner og din personlige statistikk.
✨ Har du fått en Magic Link? Den logger deg inn automatisk.
Hva er SkrittLotto?
SkrittLotto er et digitalt folkehelsetiltak som belønner daglig fysisk aktivitet med lodd til ukentlige premier. Konseptet er enkelt: Gå 5000 skritt = få ett lodd til trekningen.
For hvem?
Alle med en smarttelefon kan delta. Mellom 95-96% av den norske befolkningen over 18 år eier allerede en smarttelefon med den nødvendige sensorteknologien.
Hva trengs?
- Last ned SkrittLotto-appen
- Gå 5000 skritt daglig
- Send inn loddene dine før ukens trekning
5000 skritt er bevisst satt lavt fordi overgangen fra "inaktiv" til "delvis aktiv" gir den største helsegevinsten.
Logg inn for å se alle 10 seksjoner med detaljert informasjon om vitenskap, personvern, lotteri-modellen og mer.
Ukens Vinner
Vinneren er ikke trukket ennå.
Sjekk tilbake etter ukentlig trekning!
Er dette deg? Bekreft med din sikkerhetskode fra appen:
Premien er hentet!
Gratulerer til vinneren.
Kommuneoversikten
Uke --Inkluderer alle deltakere
Last ned appen
SkrittLotto er en pilot-app som gjør det morsomt å gå. Registrer skritt hver dag og få lodd til ukentlige trekkninger.
Last ned fra Google Playℹ️ Pilot-versjon via Google Play. Krever Android 8.0+.
📖 Trenger du hjelp? Se steg-for-steg veiledning →Admin
Send påloggingslenke (Magic Link)
Min Rapport
| Uke | Skritt | Lodd | Sendt |
|---|
📄 PDF-eksport kommer i neste versjon
Ingen rapport funnet for denne Spiller-ID.
Sjekk at ID-en er riktig (f.eks. SL-8A2F9B).
Hva er SkrittLotto?
SkrittLotto er et digitalt folkehelsetiltak som belønner daglig fysisk aktivitet med lodd til ukentlige premier. Konseptet er enkelt: Gå 5000 skritt = få ett lodd til trekningen.
For hvem?
Alle med en smarttelefon kan delta. Mellom 95-96% av den norske befolkningen over 18 år eier allerede en smarttelefon med den nødvendige sensorteknologien.
Hva trengs?
- Last ned SkrittLotto-appen
- Gå 5000 skritt daglig
- Send inn loddene dine før ukens trekning
5000 skritt er bevisst satt lavt fordi overgangen fra "inaktiv" til "delvis aktiv" gir den største helsegevinsten.
Lodd
For hver dag du når 5000 skritt, tjener du ett lodd. Maksimalt 7 lodd per uke (ett per dag).
Trekning
Hver uke trekkes en vinner blant alle innsendte lodd. Jo flere dager du går, desto bedre sjanser.
Verifisering
Vinneren annonseres med loddnummer og spiller-ID. Du bekrefter at du vant ved å vise frem ditt hemmelige "vinnerbevis" fra appen.
Gå 5000 skritt – få et lodd i appen
Send inn loddene dine før søndag
Sjekk om du vant på nettsiden
Verifiser deg med vinnerbeviset fra appen
To skrittkilder
Appen støtter to datakilder for skritt:
- Health Connect: Henter data fra treningsapper som Google Fit, Garmin Connect, Fitbit etc.
- Telefonens sensor: Bruker mobilens innebygde skritteller direkte.
Rettferdig telling
SkrittLotto bruker et robust system for å sikre rettferdig telling:
- Høyvannsmerke: Dagens høyeste skritt-verdi bevares alltid
- Reboot-sikring: Ved telefon-omstart fortsetter telleren der den slapp
- Kildebytte: Ved bytte mellom kilder overføres eksisterende skritt
- Anti-juks: Maksimalt 1 lodd per dag uansett
Telleren kan aldri gå bakover. Hvis du bytter kilde, står den stille til den nye kilden når samme nivå.
Health Connect-tips
Hvis du bruker aktivitetsklokke (Garmin, Fitbit, etc.), sjekk at riktig app står øverst i Health Connect sin datakilde-prioritet.
Privacy-first tilnærming
SkrittLotto er bygget med personvern i fokus. Du har full kontroll over dine data, og vi samler kun det absolutt nødvendige.
Du identifiseres kun med en anonym spiller-ID. Vi vet ikke hvem du er.
Det meste lagres på din telefon. Data sendes kun når du aktivt sender inn lodd.
Data lagres i EU. Du har rett til innsyn, sletting og korrigering.
Viktig: Ta vare på vinnerbeviset ditt! Det er din eneste måte å gjenopprette profilen på en ny telefon.
For fullstendig informasjon om databehandling, lagring og dine rettigheter:
📜 Les personvernerklæringenNår trekkes vinneren?
Trekning skjer ukentlig. Alle lodd sendt inn før fristen deltar.
Hvordan vet jeg om jeg vant?
Logg inn på denne nettsiden. Hvis ditt loddnummer og spiller-ID vises som vinner, er det deg!
Hvordan henter jeg premien?
Åpne SkrittLotto-appen på telefonen din
Gå til Profil og finn "Vinnerbevis"
Kopier den 36-tegns koden
Lim inn koden i verifiseringsfeltet på nettsiden
Klikk "Verifiser" – du er bekreftet som vinner!
Hver uke får du et unikt kvitteringsnummer som beviser hva du har sendt inn til trekning.
Er dette riktig bruk av samfunnets midler?
Premiepotten i SkrittLotto er tenkt finansiert av overskuddet fra Norsk Tipping – penger som allerede er øremerket samfunnsnyttige formål. Ved å flytte bare 100 000 personer fra «fysisk inaktiv» til «delvis aktiv» over 30 år, viser Helsedirektoratets kalkulator en innsparing på 2,6 milliarder kroner per år i helsetjenestekostnader.
Er det etisk forsvarlig å bruke spillmekanismer?
Vi står overfor en inaktivitetskrise som krever nye verktøy. SkrittLotto bruker spillmekanikk som en brekkstang for å endre atferd der fornuften alene ikke strekker til. Forskjellen er at innsatsen er egeninnsats, ikke penger. Du kan ikke tape, du kan bare vinne helse.
Hva skjer med motivasjonen over tid?
For mange inaktive er dørstokkmila for høy i starten. Vi bruker loddet som en «startmotor». Når vanen er etablert etter noen uker, vil fysiologiske endringer som bedre søvn og mer overskudd gradvis ta over som hovedmotivasjon.
Treffer dette de som trenger det mest?
Dette er et lavterskeltilbud designet for bredde. 5000 skritt er satt bevisst lavt fordi overgangen fra «inaktiv» til «delvis aktiv» gir den aller største helsegevinsten. Vinneren trekkes tilfeldig – du må bare være «aktiv nok».
Hvorfor gåing?
Gåing krever ingen forkunnskaper eller utstyr, og kan gjøres av nesten alle. Ved å fokusere på skritt, når vi bredere enn tradisjonelle treningstilbud.
Inaktivitetskrisen
Fysisk inaktivitet er en av de største risikofaktorene for livsstilssykdommer. Samtidig står helsetjenestene overfor et økende press. Mange ønsker å være mer aktive, men dørstokkmila er ofte for høy.
Lotto-nasjonen Norge
I 2024 spilte 2,3 millioner nordmenn Lotto. Norge har verdens høyeste Lotto-omsetning per innbygger. SkrittLotto ønsker å kanalisere denne energien inn i folkehelsearbeidet.
Samfunnsøkonomisk potensial
Ifølge Helsedirektoratets kalkulator kan samfunnet spare 239 milliarder kroner årlig dersom alle innfrir anbefalingene for fysisk aktivitet (2014-tall). Selv en moderat økning i hverdagsaktiviteten gir enorm gevinst.
Definisjon av aktivitetsnivå
Helsedirektoratet definerer fire kategorier for fysisk aktivitet:
- Fysisk inaktiv: Sitter mye og beveger seg lite, hovedsakelig med aktivitet av lav intensitet.
- Delvis fysisk aktiv: Omtrent 5–20 min hver dag med lett eller litt anstrengende aktivitet (f.eks. gange ca. 1–2 km).
- Fysisk aktiv: Minst 20–40 min hver dag med litt anstrengende aktivitet, eller minst 10–20 min hver dag med anstrengende fysisk aktivitet (f.eks. gange ca. 2–4 km).
- Ekstra fysisk aktiv: Mer enn 40 min med litt anstrengende aktivitet, eller mer enn 20 min med anstrengende fysisk aktivitet hver dag.
Den største helsegevinsten kommer ved overgangen fra "inaktiv" til "delvis aktiv" – det kan være så enkelt som en 10-minutters tur morgen eller kveld.
Bærekraftsmålene
Verdens helseorganisasjon (WHO, 2018) påpeker at økt fysisk aktivitet i befolkningen bidrar til å oppfylle 13 av FNs 17 bærekraftsmål. SkrittLotto støtter dermed ikke bare folkehelse, men også global bærekraft.
Forankring i nasjonale mål
SkrittLotto er i tråd med Nasjonal e-helsestrategi, særlig Mål 1: Aktiv medvirkning i egen og næres helse. Digitale tjenester skal legge til rette for at innbyggere enkelt kan involvere seg i forebygging.
Kilder
Historien bak SkrittLotto
Fra idé til ferdig pilot på 27 dager – uten å skrive én linje kode. Les om reisen fra første tanke til fungerende app og nettside, bygget av én person med AI som eneste utviklingspartner.
Dokumentet dekker tidslinje, AI-metodikk, tekniske valg og lærdommer fra utviklingsprosessen.
For de nysgjerrige
Vi har laget en detaljert teknisk dokumentasjon som beskriver hvordan SkrittLotto fungerer «under panseret» – fra skrittelling til sikker vinnerverifisering.
Dokumentet dekker:
- Anonym brukeridentifikasjon (Spiller-ID)
- SHA-256 signatur for vinnerbevis
- Firebase-arkitektur og dataflyt
- Personvernmekanismer
Perfekt for deg som jobber med folkehelse, teknologi eller bare er nysgjerrig på hvordan systemet er bygget.
Har du spørsmål?
Vi setter pris på alle henvendelser – enten du har spørsmål, tilbakemeldinger, forslag til forbedringer, eller bare vil si hei!
Som pilotprosjekt er brukerinnspill ekstra verdifullt! Alle tilbakemeldinger hjelper oss å gjøre SkrittLotto bedre.
© 2026 SkrittLotto
Utviklet av Thomas Glomsrød
Et uavhengig, ikke-kommersielt pilotprosjekt.