Gå 5 000 skritt på én dag, og appen gir deg ett lodd til ukens trekning. Innsatsen er aldri penger – bare bevegelse.
Premiepotten i appen er en illustrasjon – piloten har ingen reelle premier.
Ekte tall fra deltakerne – oppdateres når nye lodd sendes inn.
Alt skjer i appen: den teller skrittene, deler ut loddene og sender inn ukesrapporten når du selv velger det.
Én dag med 5 000 skritt gir ett lodd – maks ett per dag, sju per uke. Terskelen er bevisst lav: helsegevinsten er størst hos dem som beveger seg minst.
Du velger selv når du sender inn, og hva du deler. Innsending stenger søndag kl. 18:00, og du får et kvitteringsnummer som viser hva som er med i trekningen.
Vinnerloddet trekkes hver søndag og annonseres åpent på resultatsiden – kun med et anonymt vinnerlodd. Vinneren beviser eierskap med en hemmelig sikkerhetskode bare du har.
Tallene bak ideen kommer fra Helsedirektoratet, Store norske leksikon, SSB, WHO og Norsk Tipping.
Helsedirektoratets beregningsmodell, interaktiv: dra i skrittene og se hva samfunnet potensielt kan spare. Fast scenario: 100 000 personer over 30 år, i et livsløpsperspektiv.
Sitter mye og beveger seg lite, hovedsakelig med aktivitet av lav intensitet.
Omtrent 5–20 minutter hver dag med lett eller litt anstrengende aktivitet (f.eks. gange ca. 1–2 km).
Minst 20–40 minutter hver dag med litt anstrengende aktivitet, eller minst 10–20 minutter med anstrengende aktivitet (f.eks. gange ca. 2–4 km).
Herav 114 300 ekstra leveårSamfunnsverdi: ca. 380 mrd kr (livsløp)
Du kan ikke tape. Du kan bare vinne helse.
Appen henter skritt fra én av to kilder – du velger selv hvilken.
For deg med smartklokke eller aktivitetsarmbånd (Garmin, Fitbit, Samsung med flere). En egen kildevelger sørger for at bare én app telles – så klokke og telefon aldri summeres dobbelt.
Telefonen teller døgnet rundt på systemnivå og overlever både omstart og at appen lukkes. Fungerer uten klokke, konto eller ekstra apper.
SkrittLotto er bygget etter et enkelt prinsipp: det som ikke trengs, samles ikke inn.
Appen krever verken navn, e-post eller telefonnummer. Du er bare en spiller-ID, for eksempel SL-2E7D9A4B – et pseudonym som ikke sier hvem du er. Det er alt trekningen trenger.
Ved innsending bestemmer du med egne brytere om navn, kommune og dagshistorikk skal med. Det du ser i dialogen er nøyaktig det som deles av opplysninger om deg.
Ved innsending sendes sikkerhetskoden aldri i lesbar form – kun en matematisk signatur (SHA-256). Først når du bekrefter et vinnerlodd, limer du inn selve koden: den sendes kun da – over kryptert forbindelse – sjekkes på serveren og lagres aldri der. Telefonen din er den fysiske nøkkelen.
SkrittLotto er et uavhengig, ikke-kommersielt pilotprosjekt utviklet av Thomas Glomsrød. Ideen er enkel: Norge er en nasjon av lotto-spillere – hva om vi kanaliserte den energien inn i folkehelsearbeidet?
Piloten kjøres med en liten gruppe inviterte deltakere, uten pengeinnsats og uten reelle premier – premiepotten i appen er en illustrasjon av fullskala-konseptet. Målet er å demonstrere at mekanikken fungerer i praksis, fra sensor til søndagstrekning.
Hele systemet, fra Android-app til sky-backend og denne nettsiden, er bygget av én produkteier i tett samarbeid med AI-agenter. Personvern er standardvalget, og forbeholdene står i klartekst.
Nei. Dette er et proof of concept med en liten gruppe inviterte deltakere. Ingen betaler noe, og premiepotten i appen er en illustrasjon av hvordan fullskala-konseptet ville sett ut. Skrittene, loddene og trekningen er derimot helt ekte.
Ja. Pengespilloven stiller tre vilkår som alle må være oppfylt for at noe skal regnes som pengespill: innsats, en premie med økonomisk verdi og et tilfeldig utfall. Piloten mangler to av dem: du betaler aldri innsats, og premiepotten er en illustrasjon uten økonomisk verdi. Piloten er derfor ikke et regulert pengespill.
Skulle konseptet en dag få ekte premier, måtte dette vurderes på nytt. Kilde: pengespilloven § 2 (Lovdata) (åpner i ny fane).
Ikke ennå. Pilot-appen finnes kun for Android (8.0 eller nyere) og henter skrittdata via Health Connect eller telefonens egen sensor. En iOS-versjon er bevisst utsatt – piloten handler om å teste konseptet i lite format før det eventuelt bygges bredere.
Inaktivitet er en av samfunnets største helseutfordringer, og SkrittLotto prøver ut et nytt verktøy: spillmekanikk som en brekkstang for å endre atferd der fornuften alene ikke strekker til. Forskjellen fra pengespill er grunnleggende – innsatsen er egeninnsats, ikke penger. Det finnes ingen måte å tape på.
Og for dem som ikke kan gå? Én tanke for et fullskala-konsept er at premiebeløpene kan matches med tilsvarende støtte til interesseorganisasjoner for de som kanskje ikke kan delta – for eksempel Funksjonshemmedes Fellesorganisasjon. En idé, ikke et løfte.
Regnestykket peker motsatt vei. Helsedirektoratets kalkulator illustrerer at dersom bare 100 000 personer flyttes fra «fysisk inaktiv» til «delvis aktiv», gir det et potensial på 2,6 milliarder kroner spart i helsetjenesten – per år.
Én idé for finansiering i full skala er overskuddet fra Norsk Tipping, som allerede er øremerket samfunnsnyttige formål. Det er foreløpig bare en tanke – ingen avtale eller dialog finnes, og piloten kjøres helt uten pengepremier.
Det er den vanligste innvendingen – og grunnen til at SkrittLotto er bygget motsatt av konkurranse-appene. Trenings-apper som Strava belønner prestasjon: flest skritt, raskest tid – og premierer dermed de som allerede er spreke. SkrittLotto belønner terskel og tilfeldighet: 5 000 skritt gir ett lodd, og hvert lodd har lik vinnersjanse. Du kan ikke trene deg til mer enn sju lodd i uka – men du kan møte opp.
Derfor er konseptet mest verdt for dem som beveger seg minst: helsegevinsten er størst i de første skrittene, ikke hos dem som allerede trener (se kunnskapsgrunnlaget).
Fordi terskelen skal være lav nok til at alle kan nå den. I Helsedirektoratets nivåer tilsvarer 5 000 skritt å være «fysisk aktiv» – terskelen belønner altså å nå dagens råd om bevegelse, ikke bare første steg på veien. Samtidig ligger den godt under de ti tusen skrittene mange tror er kravet. Vinneren trekkes tilfeldig blant alle lodd, så du trenger aldri være «best» – bare aktiv nok.
For mange inaktive er dørstokkmila for høy i starten. Loddet fungerer som en startmotor. Tanken er at når vanen er etablert etter noen uker, kan fysiologiske endringer – bedre søvn, mer overskudd – gradvis ta over som hovedmotivasjon. Appen skal være broen frem til at kroppen selv belønner innsatsen.
Piloten har flere lag med beskyttelse: maks ett lodd per dag, serverregler som validerer hver innsending, og en trekning der vinneren må bevise eierskap med en hemmelig kode fra sin egen telefon. Samtidig er vi ærlige: dette er en pilot blant venner, ikke et regulert pengespill – og systembeskrivelsen dokumenterer åpent både styrkene og de bevisste begrensningene.
Kildene er offentlige: Norsk Tippings års- og bærekraftrapport (åpner i ny fane), Helsedirektoratets kalkulator for helseeffekter (åpner i ny fane), Nasjonal e-helsestrategi (åpner i ny fane) og WHOs globale handlingsplan for fysisk aktivitet (åpner i ny fane), som knytter økt aktivitet til 13 av FNs 17 bærekraftsmål.
Merk også Helsedirektoratets egne forbehold om kalkulator-tallene: effekten av fysisk aktivitet er ferskvare (aktivitetsnivået må opprettholdes), og kalkulatoren sier ikke noe om effekten av tiltak – kun om potensielle gevinster. Alle forbeholdene står i kalkulatoren over.
Alt du trenger er en invitasjon og fem minutter. Resten er hverdagsskritt.
